50 Bücher über Selbstwertgefühl image

50 Bücher über Selbstwertgefühl

Die Bücherauswahl zum Thema Selbstwert Ende 2021

Das Leben stellt uns vor viele Herausforderungen, jeden Tag müssen wir Entscheidungen treffen, aber oft scheint das Gewicht so groß, dass es uns lähmt.

Die Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung ist von grundlegender Bedeutung, um friedlich zu leben und folglich ausgewogene Beziehungen (sowohl menschlich als auch beruflich) zu haben.

Ein grundlegender Schritt, um so zu leben, ist die Arbeit an deinem Selbstwertgefühl: An dich selbst, an deine Fähigkeiten und an deine Qualitäten zu glauben, ist nicht einfach, aber es ist der einzige Weg, um glücklich zu werden.

Dieser Weg kann mit Hilfe eines Fachmanns einfacher sein, tatsächlich gibt es zahlreiche Bücher und Handbücher, die von Psychologen und Psychotherapeuten geschrieben wurden und Übungen und Tricks vorschlagen, um das Selbstwertgefühl Tag für Tag zu verbessern.

Lassen Sie uns gemeinsam sehen, welche die besten Bücher zum Thema Selbstwertgefühl sind, eine Auswahl von 50 Handbüchern, die Sie 2021 kaufen und lesen können.

1) Selbstwertgefühl. Die vergessene Kunst, sich und andere wohlzufühlen

Wie wir alle wissen, wird die Welt jeden Tag unsicherer, das Leben vieler von uns wird von Ängsten und Zukunftsängsten bestimmt. Genau aus diesem Grund, um diesen harten Kampf namens Leben besser bestehen zu können, ist es äußerst wichtig, das Selbstvertrauen und eine wahrere Beziehung zu dem besten Teil von sich selbst zurückzugewinnen. Dies ist der Gedanke von Andrea Grieco, Autorin dieses Buches über das Selbstwertgefühl, der den Leser auf einfache, aber effektive Weise dazu anleiten möchte, eine wahrere Beziehung zu sich selbst wiederzufinden. Die Grundlage all unserer Handlungen muss immer Liebe sein, und zwar nicht nur für andere, sondern auch für uns selbst. Herausgegeben von Neue Erfahrungen.

Erhältlich hier .

2) All das Gute, das ich will

Sich selbst lieben lernen: Das ist das erste Gebot zum Glücklichsein. Diese Maxime stellt das Leitmotiv des von Terenzio Traisci verfassten und von Mondadori herausgegebenen Handbuchs dar, das die Erfahrungen von fünf sehr unterschiedlichen Charakteren erzählt, die jedoch alle gleichermaßen durch einen Mangel an Selbstliebe vereint sind. Der Autor erstellt einen einfachen 10-Schritte-Plan, um uns beizubringen, wie kleine Veränderungen große Verbesserungen im Leben von uns allen bewirken können.

Hier erhältlich .

3) Sei deine Legende

Der Untertitel dieses Buches reicht aus, um seinen Inhalt zu erklären oder wie Sie Ihre Ziele erreichen und werden können, wer Sie sein möchten, Ängste überwinden und sich frei fühlen, indem Sie eine Siegermentalität entwickeln. Dieses Handbuch wurde von Dean W. Robbins geschrieben und soll den Weg erklären, dem Sie folgen müssen, um alle Ziele zu erreichen, die Sie sich vorstellen können, indem Sie einfach eine Siegermentalität annehmen, die der Leitfaden für die Überwindung aller Hindernisse sein wird.

Hier verfügbar

4) Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls

Dieses Buch von Nathaniel Branden ist die Synthese einer langen und sorgfältigen Recherche des Autors, der zeigen möchte, wie Selbstwertgefühl die Grundlage für persönlichen Erfolg, Glück und psychische Gesundheit ist.

Laut der Autorin bilden sechs Säulen die Grundlage des Selbstwertgefühls: Akzeptanz, bewusst leben, Ziele setzen, persönliche Integrität, Verantwortung und Selbstvertrauen. Diese Säulen sind grundlegend in jedem Lebensbereich, von der Arbeit bis hin zu zwischenmenschlichen Beziehungen.

Hier verfügbar

5) Geliebte: Kleine weibliche Anleitung für großes Selbstwertgefühl

Marianna Cimmino führt ihre Leserinnen (und ihre Leser) auf den Weg zu einem wahren Bewusstsein für die eigene Schönheit und den eigenen Wert. Nur wenn Sie Ihren Leidenschaften Raum geben, können Sie wirklich Sie selbst werden: einzigartig und perfekt, wie jede Frau sein sollte. Stereotype und Klischees dürfen nicht als unüberwindbare Hindernisse betrachtet werden, sondern als Herausforderungen, um der Welt den wahren Wert jeder Frau verständlich zu machen.

Hier verfügbar

6) Selbstwertgefühl: Ein praktischer Leitfaden, um das Selbstvertrauen zu stärken, Ihre Ziele zu erreichen und glücklich zu leben

Ausgehend von der persönlichen Erfahrung seines Autors Martin Morris erklärt dieses Buch über Selbstwertgefühl, wie man nicht aufgibt, wenn man mit Hindernissen konfrontiert wird: sowohl echten als auch solchen, die wir uns selbst schaffen. Mangelndes Selbstwertgefühl ist ein Problem, das viele Menschen eint und sie dazu drängt, sich im Leben einzuschränken. Der Autor enthüllt die Geheimnisse, die ihn dazu gebracht haben, sein geringes Selbstwertgefühl zu überwinden und im Leben erfolgreich zu sein.

Hier verfügbar

7) Lektionen im Selbstwertgefühl

Ein Buch über Selbstwertgefühl von Raffaele Morelli, einem bekannten italienischen Essayisten und Psychotherapeuten, geschrieben, um zu lernen, sich mit sich selbst und anderen wohl zu fühlen. Ein Buch, das einige der Gespräche wiedergibt, die der Autor selbst mit seinen Patienten geführt hat, und mit ihnen versucht, eine Lösung für den Mangel an Selbstwertgefühl zu finden, und zwar durch sieben Lektionen, die sieben Schlüsselbotschaften darstellen, über die jeder von uns nachdenken sollte. Es gibt keinen Mangel an Lektionen und Ideen, die von den großen Meistern der Vergangenheit übernommen wurden, um sie auf dem Weg zur Selbstverbesserung immer im Auge zu behalten.

Hier verfügbar

8) Selbstwertgefühl: Was es ist, wie es gewachsen ist

Unter den empfehlenswerten Büchern zum Thema Selbstwertgefühl ist zweifellos dieses von Angelica Moè. Wie geht man damit um, ein Leben lang mit sich selbst zu verbringen, sich selbst anzunehmen und zu lieben? Indem Sie lernen, mit Ihren Emotionen umzugehen und nicht vor sich selbst davonzulaufen, auch wenn das Leben härter wird. Dies ist die Lektion hinter dem Konzept des Selbstwertgefühls, der einzige Weg, um ein Leben lang gut leben zu können.

Hier verfügbar

9) Stärker als Nr. Intensiver Selbstbewusstseinskurs

Kannst du wirklich unbesiegbar werden? Laut Jia Jiang, Autor dieses autobiografischen Handbuchs, absolut ja. Der Autor erzählt uns von seiner persönlichen Erfahrung, wie wir die Niederlagen überwinden können, die uns das Leben vor den Weg stellen kann, ohne zusammenzubrechen, sondern sich jedes Mal zu verbessern, um stärker und stärker als zuvor aufzustehen. Tatsächlich ist es nicht das Nein, das unsere Projekte behindert, sondern die Angst davor. Nur wer die Angst überwindet, kann wirklich unbesiegbar werden.

Hier verfügbar

10) Bin ich in Ordnung? Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen

Dieses Selbstwert-Buch beginnt mit einem provokativen Titel: Sollen wir uns wirklich damit zufrieden geben, es gut zu machen, oder sollen wir mehr anstreben? Durch viele Beispiele und Ratschläge hilft uns der Autor Michele Giannantonio, dem Leben selbstbewusst zu begegnen, das Beste aus jeder Gelegenheit zu nehmen und immer zu versuchen, das Beste zu haben, ohne zufrieden zu sein. Ein intensives Buch, das man in Ruhe lesen muss, um über die Fehler, die wir machen, und die Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen müssen, nachzudenken.

Hier verfügbar

11) Amüsieren Sie sich. Mag es nicht

Ein echtes Muss unter den Selbstwertbüchern, die mit bis zu 20 Neuauflagen aufwarten können. Enrico Rolla, sein Autor, erklärt, wie man die Beziehung zu sich selbst und zu anderen auf gelassene Weise lebt und versucht, sein Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Eine empfehlenswerte Lektüre für Erwachsene und Jugendliche, denen es helfen kann, glücklich zu wachsen.

Hier verfügbar

12) Schneller Kurs des Selbstwertgefühls, um besser zu leben

Untertitel: Das Leben ist zu kurz um es zu verschwenden! Ein paar Worte, die die Philosophie hinter diesem Handbuch von Olivier Hauck am besten zusammenfassen. Der Autor skizziert vier Hauptregeln, die dem Weg zu einem erfüllteren Leben zugrunde liegen: Akzeptiere dich so, wie du bist, übernimm die Kontrolle über dein Leben, glaube an deine Gedanken und überwinde die Angst vor dem Urteil anderer.

Hier verfügbar

13) Erfinde dein Leben neu

Ein Buch, das von Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko, zwei bekannten amerikanischen Psychologen, gemeinsam geschrieben wurde und einen Weg aufzeigen möchte, den Teufelskreis zu durchbrechen, der Menschen daran hindert, wirklich glücklich zu sein. In diesem Handbuch gibt es einen Test, der es dem Leser ermöglicht, zu verstehen, was selbstzerstörerisches Verhalten ist. Ausgehend davon bieten die Autoren eine Reihe von Vorschlägen und praktischen Werkzeugen, um an sich selbst zu arbeiten und sich schrittweise zu verbessern.

Hier verfügbar

14) Ein ganz anderes Leben

Dieses von Lucia Giovannini geschriebene und von Pickwick herausgegebene Buch über das Selbstwertgefühl hilft uns, einen Wunsch zu erfüllen: das eigene Leben zu verändern. Sehr oft scheint die Entscheidung, Ihre Träume zu verwirklichen, zu schwierig, wir verstecken uns hinter Ausreden über Geld, Fähigkeiten und Glück. Aber das sind nur unsere Grenzen und dieses Buch lehrt uns, dass es nie zu spät ist, sein Leben komplett auf den Kopf zu stellen und damit anzufangen, das zu tun, was man wirklich will.

Hier verfügbar

15) Das Geheimnis ist, an sich selbst zu glauben

Wir fragen uns oft, warum manche Menschen erfolgreicher im Leben sind als wir? Der Autor dieses bei Tea erschienenen Buches, Brian Tracy, stellt sich ebenfalls dieselbe Frage, findet aber auch die Antwort. Das Geheimnis ist das Selbstwertgefühl. Der Glaube an sich selbst ist der erste Schritt zum Erfolg in vielen Lebensbereichen, von der beruflichen Situation bis zur Liebe. Nehmen Sie ein Beispiel aus den Biografien erfolgreicher Menschen, praktische und nützliche Beispiele, um eine Führungskraft im Leben zu werden.

Hier verfügbar

16) Emotionale Intelligenz: Lernen Sie, mit Emotionen umzugehen, Empathie zu entwickeln und glückliche Beziehungen aufzubauen

Zu lernen, mit Emotionen umzugehen und sich nicht von ihnen dominieren zu lassen, ist der erste Schritt, um das persönliche Wachstum zu fördern und das Selbstwertgefühl zu verbessern. Die Autorin Chiara Marchitelli erklärt anschaulich, wie man Emotionen beherrscht, indem man eine emotionale Intelligenz entwickelt, die in der Lage ist, das Bewusstsein für die eigenen Qualitäten zu verbessern. Nur so ist Erfolg und Glück möglich.

Gehen Sie zum Buch

17) Spartanisches Selbstwertgefühl

Die Spartaner waren ein Volk von Kriegern, denen die Ehre der Geschichte zuteil wurde, ohne Angst zu leben, eine Gemeinschaft mutiger und loyaler Helden. Von ihnen kann man viel darüber lernen, wie man selbstbewusster wird und wie man sich den vielen Kämpfen stellt, die uns das Leben jeden Tag stellt. So wie Sie im Fitnessstudio Ihre Muskeln trainieren können, wird mit diesem Buch ein Weg skizziert, der dem Wachstum Ihres Selbstwertgefühls gewidmet ist, um es stärker zu machen und den vielen Schlägen standzuhalten, die das Leben uns zufügen kann. Geschrieben von Roberto Morelli.

Gehen Sie zum Buch

18) Körperliches Selbstwertgefühl

Sich seiner selbst und seines Aussehens sicherer zu werden, ist die Grundlage dieses von Romeo Lippi verfassten Handbuchs. Der Autor nimmt das Leben einiger Erfolgsfiguren als Beispiel und analysiert ihren Weg: Wie wurden sie berühmt? Woher kommt ihre Ausstrahlung? Wie sehen sie bei jeder Gelegenheit so selbstbewusst aus? Die Antwort auf diese und weitere Fragen liefert der Band. Ein Leitfaden, um echte Rockstars Ihrer eigenen körperlichen, aber auch geistigen Schönheit zu werden.

Gehen Sie zum Buch

19) Geschichten, um sich mehr zu lieben

Ein von Salani Editore herausgegebenes Buch, das uns in 35 Geschichten Beispiele dafür liefert, wie man seine Unsicherheiten jeden Tag überwinden und wie ein verängstigter Adler die Flucht ergreifen kann, um die Flugangst zu überwinden.

Es ist ein Buch, das für Leser jeden Alters geeignet ist, selbst die Kleinen können in diesem Band einige sehr wichtige Lebenslektionen finden, um zu einem gelassenen und ausgeglichenen persönlichen Wachstum zu gelangen. Alle Geschichten, geschrieben von Álex Rovira Celma und Francesc Miralles, sind wunderschön illustriert von Raquel Díaz Reguera.

Hier verfügbar

20) Selbstbewusstsein stärken: Mehr Selbstvertrauen haben und in 5 Schritten Wünsche wahr werden lassen

Reichen 5 Schritte aus, um das Selbstwertgefühl zu verbessern? Finden wir es heraus, indem wir diesen Leitfaden von Marcello Borelli (auch Autor von Il Pensiero Positivo: wie man seine Ziele erreicht und ein positives Leben durch die Kraft der Gedanken führt) lesen, der dem Leser helfen soll, seine eigene innere Stärke wiederzuentdecken und sich ihr zu stellen all die Herausforderungen, die uns das Leben stellt. Das Geheimnis besteht darin, diese selbstzerstörerischen Gedanken (Ich bin zu dick, ich bin zu hässlich, habe nicht die Beförderung bekommen, die ich verdient habe und mehr) beiseite zu legen, weil sie keine echten Probleme sind, sondern nur Mauern, die wir errichten, um sie zu schützen uns von unseren Unsicherheiten.

Hier verfügbar

21) Do it yourself-Selbstwertgefühl

Gerry Grassi liefert seinen Lesern nach eigenen Angaben unkonventionelle Methoden, um das Selbstwertgefühl zu steigern und an sich selbst zu glauben. Aber wir dürfen nicht denken, dass dies bizarre Ideen oder erfundene Methoden sind, im Gegenteil, sie sind das Ergebnis jahrelanger Studien, basierend auf den Erfahrungen mit seinen Patienten, gefangen in Beziehungen ohne die Möglichkeit des Glücks, gelähmt durch unmotivierte Ängste oder unzufrieden mit ihr Berufsleben. . Ausgehend von diesen Lebenserfahrungen hat der Autor eine innovative und schnelle Methode entwickelt, um aus der eigenen Sicherheitszone herauszukommen und dem Weg und seinen Schwierigkeiten mit der richtigen Herangehensweise zu begegnen. Er nannte diese Methode ATRO, ein Akronym, das die Worte Attention, Strategies, Time, Resolutions, Obstacles zusammenfasst. Dies wird die Leser zu einer schrittweisen Veränderung führen, die von Übungen und Ratschlägen eines Branchenexperten geleitet wird.

Hier verfügbar

22) Du bist brillant. Eine Anleitung zum Selbstbewusstsein

Es gibt eine große Literatur an Büchern über Selbstwertgefühl, die Kindern und jungen Erwachsenen gewidmet sind, um ihnen zu helfen, gesünder und ausgeglichener zu wachsen, um zu vermeiden, phobische und unglückliche Erwachsene zu werden. Dieses Buch von Poppy O'Neill ist ein echter Ratgeber zum Selbstwertgefühl für Kinder im Alter von 7 bis 11 Jahren. Die in diesem Buch beschriebenen Praktiken kombinieren einfache Aktivitäten, die Kinder ausführen können, praktische Ratschläge für Eltern und Techniken, die in der kognitiven Verhaltenstherapie von Psychologen auf der ganzen Welt verwendet werden. Bop, ein niedliches kleines lila Monster, das dem Kind anregende und lustige Spiele und Aktivitäten bietet, wird das Kind auf diesem Wachstumspfad führen!

Hier verfügbar

23) Die 5 Regeln des Selbstwertgefühls

Fünf Regeln, die Sie jeden Tag befolgen sollten, reichen aus, um Ihr Leben zu verbessern. Fünf Regeln, die das Selbstwertgefühl und damit die Beziehungen zu anderen und zum Leben verbessern. Dies ist kein psychologischer Essay, sondern ein sehr innovatives Handbuch, das hochwissenschaftliche Erklärungen mit persönlichen Erinnerungen des Autors (sogar amüsante Anekdoten, die die Aufmerksamkeit des Lesers wach halten) und praktischen Übungen, die in vielen Situationen durchgeführt werden können, abwechselt. Fabrizio Gaoni, Autor dieses Ratgebers, ist ein bekannter Psychologe im Internet, er hat sogar einen YouTube-Kanal, auf dem er wertvolle Tipps für ein ausgeglichenes Leben und eine bessere Beziehung zu sich selbst mit den Nutzern teilt.

Hier verfügbar

24) Selbstwertgefühl entwickeln, um uns zu verbessern

Das Kultivieren des Selbstwertgefühls ist keineswegs eine einfache Aufgabe, insbesondere in einer Welt, die von sozialem Druck und Stereotypen geprägt ist, denen wir uns anscheinend anpassen müssen. All dies kann dazu führen, dass wir unsere Beziehung zu uns selbst schlecht leben und folglich eine negative Einstellung gegenüber anderen haben und uns in Situationen blockieren, die uns nicht glücklich machen. Dieser Leitfaden, geschrieben von Valerio Loffredo, bietet Techniken und Methoden zur Entwicklung des Selbstwertgefühls durch die 5 A. Worum geht es? Hören Sie zuerst zu, um Ihre Emotionen zu verstehen, akzeptieren Sie sich so, wie Sie sind, stellen Sie sich Ihrer Verantwortung, bekräftigen Sie Ihren Wunsch nach Veränderung und schließlich das Wichtigste: Handeln Sie! Wenn Sie diesem Weg folgen, wird die Verbesserung schnell eintreten und Sie werden schließlich in der Lage sein, die Welt positiver zu sehen.

Hier verfügbar

25) Selbstwert-Herausforderung

Sind Sie bereit für die Herausforderung? Dieses Handbuch, das von über 10.000 Eltern in ganz Italien gelesen wird, bietet eine wirklich nützliche Methode, um Kindern zu helfen, ihr Selbstwertgefühl auf natürliche und spielerische Weise zu entwickeln. Es ist nicht sicher, dass das innere Wachstum eines Kindes nur aus Regeln und Etiketten bestehen sollte, aber es muss auch Platz für Spiel und Aktivitäten in der Familie geben. Aus diesem Grund werden 28 Tage lang Aktivitäten für die Kleinen angeboten, aufgeteilt in vier Wochen, die jeweils einem bestimmten Job gewidmet sind. In der ersten Woche müssen die Eltern auf das Kind zugehen, in der zweiten ihm zu verstehen geben, dass sie da sind, in der dritten beginnt die Motivationsphase, während in der vierten und letzten Phase die Eltern die Kinder beim Wachstum ihres Selbstwertgefühls begleiten . Eine Möglichkeit, die Bindung zwischen Eltern und Kindern zu stärken und glücklich und ausgeglichen zusammenzuwachsen. Eine sehr erfolgreiche Methode, aus der auch die Autostima Challenge-Gruppe hervorgegangen ist. Geschrieben von Daniela Barra.

Hier verfügbar

26) Glücklich, ich selbst zu sein! Erziehung zum Selbstbewusstsein

Ein weiteres Buch, das Kindern und ihrem Weg des Wachstums und der inneren Bewusstheit gewidmet ist. Diese von Christine A. Adams und Robert J. Butch geschriebene und von RW Alley illustrierte Broschüre hat Elfen als Protagonisten, die kleinen Lesern erklären, welchen Weg sie gehen müssen, um Selbstwertgefühl zu erlangen, einander zu lieben und von anderen geliebt zu werden Sonstiges. Der ganzen Geschichte liegt eine sehr wichtige Lektion zugrunde: Jedes Kind, ebenso wie jeder Erwachsene, ist einzigartig und Unterschiede sind keine Hindernisse, sondern Geschenke, die es wertzuschätzen und auf die man stolz sein kann. Jedes Kind kann so lernen, wie wunderbar es in seiner Einzigartigkeit ist und zu einem glücklichen Erwachsenen heranwachsen. Geeignet ab sieben Jahren.

Hier verfügbar

27) Du bist eine Kraft!

Ein Buch über das Selbstwertgefühl für Kinder, geschrieben von Matthew Syed, in dem wiederholt wird, wie wichtig es ist, Träume zu haben und an sie zu glauben. Nur so ist es möglich, glückliche und erfolgreiche Erwachsene zu werden, und um diese These zu untermauern, werden Beispiele einiger berühmter Persönlichkeiten wie der Tennisspielerin Serena Williams, des Musikers Mozart und vieler anderer angeführt. Erfolg kommt nicht vom Himmel, sondern muss mit Beständigkeit kultiviert werden und der erste Schritt ist, an sich selbst und an seine Wünsche zu glauben. Nur mit Zielstrebigkeit und Willenskraft erreicht man jedes Ziel, denn es ist richtig, dass Kinder sofort lernen, dass kein Wunsch zu groß ist, wenn man wirklich daran glaubt.

Hier verfügbar

28) Ein selbstbewusstes Kind erziehen ... und sein Selbstwertgefühl stärken

Ein echter Leitfaden, diesmal geschrieben für Eltern, die mit ihren Kindern einen Wachstumspfad einschlagen möchten, um ihr Potenzial zu entwickeln. In den verschiedenen Kapiteln dieses von Paola Santagostino verfassten Handbuchs lernen Eltern zunächst, mit der richtigen Einstellung auf das Kind zuzugehen: den besten Ton und die richtigen Worte, immer geleitet von einer positiven Einstellung. Anschließend beraten wir sie, wie sie einen Dialog mit ihren Kindern aufbauen können, damit sie ihre Gefühle offen und uneingeschränkt ausdrücken können. Aus der Beziehung in der Familie geht es im nächsten Schritt darum, zu lernen, die Konfrontation mit der Außenwelt und mit anderen zu bewältigen, Fehler zu erkennen, die gemacht werden können, und sie gemeinsam zu überwinden, ohne in Streit zu geraten. Es ist ein Weg für die ganze Familie, mit gemeinsamen Regeln, die von allen Mitgliedern respektiert werden müssen.

Hier verfügbar

29) Verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl. Die Geheimnisse, um sich mit sich selbst und mit anderen wohl zu fühlen

Ein Buch über das Selbstwertgefühl des San Paolo-Verlags, geschrieben von Maria Cristina Strocchi, Psychologin und Psychotherapeutin mit kognitiv-verhaltensbezogener Ausrichtung, die sich auch auf klinische Hypnose spezialisiert hat. Er organisiert zahlreiche Kurse und Seminare zu Paartherapie und Selbstwertgefühl. Mit diesem Buch möchte er insbesondere die Selbstliebe lehren, die Grundlage für eine gesunde und glückliche Beziehung zur Außenwelt und zu anderen Menschen. Laut dem Autor kann Selbstwertgefühl durch einen schrittweisen Weg erlernt werden, der zu Verbesserungen in vielen Bereichen des persönlichen Lebens führt.

Hier verfügbar

30) Selbstwertgefühl: Mein Arbeitsbuch

Ein Buch für Teenager, das ihnen in einem Lebensabschnitt helfen soll, der von tiefgreifenden Veränderungen geprägt ist, die, wenn sie nicht richtig angegangen werden, schwer zu beseitigende Unsicherheiten und Ängste hervorrufen können. In der Pubertät ist es normal, dass ein Junge mit sich und seinem Leben unzufrieden, verwirrt und ängstlich ist. Lisa M. Schab, Autorin dieses Buches, weiß das genau und hat beschlossen, Aktivitäten für 13- bis 19-Jährige auf Papier zu bringen, deren Zweck es ist, ihnen dabei zu helfen, ein positives Selbstwertgefühl zu entwickeln. Diese Übungen (die alleine oder unter Anleitung eines Erwachsenen durchgeführt werden können) sollen Kindern helfen zu verstehen, wie einzigartig und außergewöhnlich sie sind, und den Herausforderungen, denen sie jeden Tag begegnen, sowohl in der Schule als auch mit Kindern besser begegnen.

Hier verfügbar

31) Selbstwertgefühl: Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Selbstvertrauen steigern können, um besser zu leben und ein inneres persönliches Wachstum zu haben

Giorgio Longo, Autor dieses Buches über das Selbstwertgefühl, lehrt uns, dass es möglich ist, seine Ängste in Stärken umzuwandeln, wenn man weiß, wie es geht. Die zu erledigende Arbeit ist zweifellos schwierig, aber sicherlich nicht unmöglich, wenn Sie die richtigen Werkzeuge haben. In diesem Buch lernen Sie Techniken kennen, um die schwierigen Momente im Leben, in denen wir versucht sind, das Handtuch zu werfen, positiv zu meistern. Indem Sie lernen, einander zu lieben und zu akzeptieren, wird kein Hindernis unüberwindbarer sein und Sie werden auch ein größeres Bewusstsein für die Menschen um Sie herum haben, denn im Grunde muss jeder von uns gegen seine eigenen Ängste und Unsicherheiten kämpfen.

Hier verfügbar

32) Das Selbstwertgefühl des Löwen

Möchtest du wie ein Strauß mit dem Kopf im Sand leben oder ein Löwe werden und die Savanne beherrschen? Um diese Frage zu beantworten, lehrt uns Ivan N. De Sanctis, Autor dieses Buches, dass jeder von uns den Geist eines Löwen in sich trägt, sich aber allzu oft auf andere wie ein wehrloses Kätzchen bezieht. Die Bedeutung von Selbstwertgefühl und Selbstliebe sind die Grundlage der von ihm beschriebenen Techniken, um den richtigen Erfolg im Leben zu erzielen. Indem Sie schrittweise Schritte befolgen, ist es möglich, Ihren mentalen Zustand zu ändern, indem Sie ihn von negativ in positiv umwandeln, viel einfacher als Sie vielleicht denken.

Hier verfügbar

33) Stärkung des Selbstwertgefühls

Die Welt ist schneller und hektischer geworden, wir haben keine Zeit, uns auf irgendetwas zu konzentrieren, abgelenkt von tausend Neuigkeiten und Ereignissen, nicht einmal auf unsere Ziele. Es ist dann leicht, den Fokus auf sein Leben zu verlieren, sich von den wirklich wichtigen Dingen zu entfernen und sich in den Plattitüden zu verlieren, die uns zum Leiden bringen. Aber es gibt Menschen, die das Endziel nie aus den Augen verlieren: Es sind Sportprofis und großartige Manager, die immer nach der obersten Stufe des Podiums streben und sich jeden Tag darauf konzentrieren, es zu erreichen. Inspiriert von ihnen lehrt uns der Autor dieses Buches, Anthony Johnson, wie wir unser Selbstwertgefühl trainieren können, genau wie während eines Wettkampfs. Der Preis zu gewinnen? Unser Glück.

Hier verfügbar

34) Positives Denken

Ein weiteres Buch von Marcello Borelli, ebenfalls Autor des oben erwähnten Selbstwertgefühls verbessern: mehr Selbstvertrauen haben und seine Wünsche in 5 Schritten verwirklichen. Diesmal untersuchen wir Emotionen, insbesondere negative. Traurigkeit und Negativität lassen uns sehr oft nicht positiv denken und zwingen uns in ein unglückliches Leben. Positives Denken hingegen ist die Basis des persönlichen Erfolgs und auch die Basis des Selbstwertgefühls. Aber wie lernt man positiv zu denken? Durch Übungen, die man jeden Tag machen kann, um das Beste an sich selbst wiederzuentdecken und es der ganzen Welt zu zeigen.

Hier verfügbar

35) Selbstwertgefühl. Gewinnen fast immer mit den 3As

Edoardo Giusti und Alberta Testa führen uns in einem von Sovera Edizioni herausgegebenen Buch zur Entdeckung der 3 A des Erfolgs: Selbstwertgefühl, Durchsetzungsvermögen und Selbstwirksamkeit. Es mögen schwierige und schmerzhafte Worte erscheinen, aber in diesem Aufsatz wird dieser Mythos entlarvt und uns allen gezeigt, wie einfach es ist, stolzer auf sich selbst zu werden und im Leben erfolgreich zu sein. Es ist eine theoretische, aber auch praktische Arbeit, in der Übungen vorgeschlagen werden, um an sich selbst, an der Beziehung zu anderen, an der Bedeutung von Ja und Nein und vielem mehr zu arbeiten.

Hier verfügbar

36) Geringes Selbstwertgefühl überwinden

Ein von drei Autoren, Massimiliano Sartirana, Lucia Camporese und Riccardo Dalle Grave, verfasster Band, der sich auf ein auf kognitiver Verhaltenstherapie basierendes Programm zur Überwindung eines geringen Selbstwertgefühls konzentriert. Worum geht es? Es ist eine Theorie, die Verhaltensweisen und Emotionen verbindet und auf wissenschaftlich bewiesene Weise hervorhebt, wie eine negative Einstellung uns zu destruktiven Verhaltensweisen führt. Ein geringes Selbstwertgefühl beispielsweise verursacht negative Gedanken, aber auch körperliche Beschwerden. Es gibt keine Trennung zwischen Körper und Geist, es ist der Geist, der den Körper beeinflusst. Dafür ist es sehr wichtig, seine Ängste zu überwinden und sein Selbstwertgefühl zu steigern.

Hier verfügbar

37) Auf der Suche nach sich selbst

Es ist mehr als ein Handbuch, es ist eine echte Autobiografie, mit der die Autorin (Marzia Gaddi) ihren Weg des spirituellen Wachstums mit der Öffentlichkeit teilen wollte. Ein von Unzufriedenheit geprägtes Leben trieb sie ins Unglück, und dort verirrte sie sich verzweifelt auf der Suche nach einem Halt, um sich über Wasser zu halten und nicht zu ertrinken. Aber wenn Sie den Tiefpunkt erreicht haben, besteht die einzige Lösung darin, zu versuchen, wieder aufzustehen. Und genau von diesem mühsamen, aber notwendigen Weg spricht die Autorin in ihrem Buch, so dass es eine Inspiration für alle ist, die sich in der gleichen Situation befinden.

Hier verfügbar

38) Selbstwertgefühl und Akzeptanz des Schattens

Anselm Grün gibt uns ein Buch, das dem dunkelsten Teil unserer Seele gewidmet ist, wo Ängste und Unsicherheiten verborgen sind. Zu akzeptieren, dass dieser Teil des Schattens auch in unserem Ego wohnt, ist der erste Schritt zu bewussten und damit glücklichen Individuen.

Hier verfügbar

39) Das Selbstwertgefühl von Jugendlichen

Es ist kein einzelnes Buch, sondern eine Reihe, die der Arbeit gewidmet ist, die ein Team (von Germain Duclos, Danielle Laporte und Jacques Ross) an einer Gruppe von Kindern, Jugendlichen und Jugendlichen durchgeführt hat, um all jene Eltern zu unterstützen, die Sie fragen sich, wie sie ihren Kindern in einer grundlegenden Lebensphase helfen können. Alle Komponenten des Selbstwertgefühls werden genau analysiert, um eine gesunde und ausgewogene Entwicklung zu erreichen.

Hier verfügbar

40) Selbstwertlabor. Spiele und Aktivitäten für Kinder von 5 bis 11 Jahren

Geschrieben von Deborah Plummer, erklärt es, wie Spielen eine großartige Ressource sein kann, die Eltern zur Verfügung steht, um ihren Kindern zu helfen, auf ausgewogene Weise zu wachsen und ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Dies sind Einzel- oder Gruppenspiele ohne Wettkampfcharakter, deren Zweck es ist, die kognitiven Fähigkeiten des Kindes, seine emotionale Sensibilität und seine sozialen Fähigkeiten zu steigern.

Hier verfügbar

41) Selbstwertgefühl als Römer

Es ist bekannt, dass die Menschen im alten Rom eines der größten und langlebigsten Imperien der Geschichte besaßen. Insbesondere ein Beispiel für soziale Solidität und Kohäsion in verschiedenen Stadien ihrer Entwicklung. Dies auch zum Selbstverständnis, zu den eigenen Stärken und Grenzen, wie uns der Autor Francesco Martini erzählt. dieses buch hilft uns, die festigkeit und sicherheit des eigenen denkens und handelns zu bewahren, das sich mehr an der befriedigung der eigenen bedürfnisse, der überwindung der eigenen unsicherheiten und schwächen orientiert.

Hier verfügbar

42) Wie man Selbstwertgefühl trainiert und friedlich lebt

Dieses Buch-Handbuch reicht von der Philosophie bis zur Praxis, um uns im täglichen Leben mit verschiedenen Tipps zu helfen, trotz unserer Unvollkommenheiten eine Gelassenheit zu finden, die verbessert und akzeptiert werden kann, aber kein Hindernis für das Erreichen unserer Glücksziele sein darf.

Hier verfügbar

43) Selbstwertgefühl. Hoch oder niedrig, stetig oder schwankend, authentisch oder illusorisch

Dieser Essay, der von Il Mulino für die Reihe Getting a idea herausgegeben und von Maria Miceli geschrieben wurde, erklärt, wie unser ganzes Leben eine ständige Untersuchung ist, bei der jedes Mal jemand anderes unser Verhalten, unser Aussehen und unsere Handlungen bewertet. Eine gute Selbstachtung ist sehr wichtig, um sich dem Urteil anderer gelassen zu stellen und ausgewogen zu handeln. Der Autor wundert sich anhand einiger grundlegender Fragen über das Selbstwertgefühl und dessen Mangel.

Hier verfügbar

44) Selbstwertgefühl zur Rettung!

Dieses Buch von Germain Duclos erklärt Eltern und Lehrern, wie sie Kindern helfen können, mit Misserfolgen fertig zu werden, die ihnen vor allem in der Schule begegnen können. Ablehnung kann, wenn sie schlecht gehandhabt wird, Angst erzeugen und das gesunde Wachstum eines guten Selbstwertgefühls verhindern.

Hier verfügbar

45) Das große kleine Buch des Selbstwertgefühls

Ein Buch über Selbstwertgefühl, das uns zuallererst lehrt, uns selbst zu lieben (wie das Herz auf dem Cover gut erklärt). Ein praktisches Buch mit über 100 Ideen, Tipps und Techniken, um Ihr Selbstwertgefühl zu trainieren, Ihren Wert zu verstehen und der ganzen Welt verständlich zu machen. Geschrieben von Gill Hasson für Vallardi Editore.

Hier verfügbar

46) Stolz auf mich. Sag mir jetzt, dass ich falsch liege

Ich bin stolz auf mich! Das ist das Mantra, das wir uns jeden Tag wiederholen sollten. Stolz auf sich selbst zu sein ist der erste Schritt zum Glücklichsein und auch Vincenzo Tedesco möchte uns erzählen, dass er von einem gemobbten Jungen und Opfer der Vorurteile anderer zu einem erfolgreichen Influencer wurde. Wann kam der Wendepunkt in Ihrem Leben? Als er lernte, sich selbst so zu akzeptieren und zu lieben, wie er war. Herausgegeben von Mondadori.

Hier verfügbar

47) Selbstwertgefühl zu lieben und sich zu lieben

Geschrieben von Ave Cannuccia, ist dies eines der Bücher über Selbstwertgefühl, das Liebe als zentrales Thema hat, sowohl was wir für uns selbst als auch für andere empfinden müssen. Nur dank Selbstvertrauen können wir jede Mission erfüllen, aber es ist ein Weg, der ständiges Training erfordert: So wie Kinder laufen lernen, können auch wir lernen, einander zu lieben.

Hier verfügbar

48) Null Kilometer Glück

Wie oft suchen wir das Glück in der Ferne und merken nicht, dass wir es direkt neben uns haben? Margherita Pesarini, die Autorin dieses Buches, möchte uns zeigen, dass das Glück null Kilometer ist, denn um es zu erreichen, müssen wir uns nicht einmal bewegen: Es ist bereits in uns! Ein 8-Schritte-Pfad, um zu wachsen und das Selbstwertgefühl zu steigern.

Hier verfügbar

49) TMA. Mehrdimensionaler Selbstwerttest

Ein Buch, das tatsächlich ein nützliches Werkzeug für Lehrer, Psychologen und Erzieher ist, das darauf abzielt, ein Maß für das Selbstwertgefühl jedes Einzelnen während des Entwicklungsalters zu liefern. Dank dieses Tests ist es in der Tat möglich, einen sehr umfassenden Überblick über die Situationen zu erhalten, die bei einer Person zu einem Unbehagen geführt haben könnten, und folglich einen Plan zu ihrer Lösung zu entwickeln. Sein multidimensionaler Ansatz ermöglicht es, verschiedene Aspekte des Themas wie Familienleben, Emotionen und Körpererfahrung zu analysieren. Ein Handbuch, geschrieben von Bruce A. Bracken für den Verlag Erickson.

Hier verfügbar

50) Selbstwertgefühl ist eine Frau

Macht ist eine Frau, aber auch Selbstwertgefühl! Ein Buch von Grazia Lillo, in dem das weibliche Universum in seinen vielen Facetten analysiert wird. Zunächst wird die Schwierigkeit analysiert, auf die Frauen häufig stoßen, sich am Arbeitsplatz erfüllt zu fühlen, aber auch die Schwierigkeit der Rolle als Ehefrau und Mutter. Aber auch alle Stärken der weiblichen Welt werden analysiert, um zu verstehen, wie viel jede Frau wert ist, auch wenn sie es manchmal vergisst.

Erhältlich

moon