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50 libros sobre la autoestima

La selección de libros sobre autoestima a finales de 2021

La vida nos presenta muchos desafíos, todos los días tenemos que tomar decisiones pero, a menudo, el peso de las mismas parece tan grande que nos paraliza.

Mantener una actitud positiva es de fundamental importancia para vivir en paz y, en consecuencia, tener relaciones equilibradas (tanto humanas como profesionales).

Un paso fundamental para vivir de esta manera es trabajar tu autoestima: creer en ti mismo, en tus capacidades y en tus cualidades no es fácil pero es la única forma de alcanzar la felicidad.

Recorrer este camino puede ser más fácil con la ayuda de un profesional, de hecho existen numerosos libros y manuales, escritos por psicólogos y psicoterapeutas, diseñados para sugerir ejercicios y trucos para mejorar la autoestima día tras día.

Veamos juntos cuáles son los mejores libros sobre autoestima, una selección de 50 manuales para comprar y leer en 2021.

1) Autoestima. El olvidado arte de sentirte bien contigo mismo y con los demás

Como todos sabemos, el mundo se vuelve cada día un lugar menos seguro, la vida de muchos de nosotros está dominada por ansiedades y temores por el futuro. Precisamente por eso, para enfrentar mejor esta dura batalla que es la vida, se vuelve sumamente importante recuperar la confianza en uno mismo y una relación más verdadera con lo mejor de uno mismo. Este es el pensamiento de Andrea Grieco, autora de este libro sobre la autoestima que, de forma sencilla pero eficaz, quiere guiar al lector a recuperar una relación más verdadera consigo mismo. En la base de todas nuestras acciones debe estar siempre el amor, que no solo debe ser hacia los demás sino también hacia nosotros mismos. Publicado por Nuevas Experiencias.

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2) Todo el bien que quiero

Aprender a amarse a sí mismo: este es el primer mandamiento para ser feliz. Esta máxima representa el leitmotiv del manual, escrito por Terenzio Traisci y publicado por Mondadori, que relata las vivencias de cinco personajes muy diferentes pero todos igualmente unidos por la falta de amor propio. El autor elabora un plan de 10 sencillos pasos para enseñarnos cómo los pequeños cambios pueden ser grandes mejoras en la vida de todos nosotros.

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3) Sé tu leyenda

El subtítulo de este libro es suficiente para explicar su contenido o cómo alcanzar tus metas y convertirte en quien quieres ser, superando miedos y sintiéndote libre desarrollando una mentalidad ganadora. Escrito por Dean W. Robbins, este manual pretende explicar el camino a seguir para alcanzar todas las metas que puedas imaginar, simplemente adoptando una mentalidad ganadora que será la guía para superar todos los obstáculos.

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4) Los seis pilares de la autoestima

De Nathaniel Branden, este libro es la síntesis de una larga y cuidadosa investigación del autor que pretende demostrar cómo la autoestima es la base del éxito personal, la felicidad y la salud psicológica.

Según el autor, existen seis pilares que forman la base de la autoestima: aceptación, vivir conscientemente, establecer metas, integridad personal, responsabilidad y confianza en uno mismo. Estos pilares son fundamentales en todos los ámbitos de la vida, desde el trabajo hasta las relaciones interpersonales.

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5) Amada: Pequeña Guía Femenina para una Gran Autoestima

Marianna Cimmino guía a sus lectoras (y sus lectoras) en un camino para lograr una verdadera conciencia de la propia belleza y valor. Solo dando espacio a tus pasiones es posible convertirte verdaderamente en ti mismo: único y perfecto como toda mujer debe ser. Los estereotipos y clichés no deben verse como obstáculos insuperables, sino como desafíos para que el mundo comprenda el verdadero valor de cada mujer.

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6) Autoestima: Una guía práctica para mejorar la confianza en uno mismo, alcanzar tus metas y vivir feliz

Partiendo de la experiencia personal de su autor, Martin Morris, este libro sobre la autoestima explica cómo no rendirse ante los obstáculos, tanto los reales como los que nos creamos nosotros mismos. La falta de autoestima es un problema que une a muchas personas y las empuja a limitarse en la vida. El autor revela cuáles son los secretos que lo llevaron a vencer la baja autoestima y tener éxito en la vida.

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7) Lecciones de autoestima

Un libro sobre la autoestima de Raffaele Morelli, conocido ensayista y psicoterapeuta italiano, escrito para aprender a estar a gusto con uno mismo y con los demás. Un libro que relata algunas de las conversaciones que el propio autor ha tenido con sus pacientes y, con ellos, intenta dar solución a la falta de autoestima a través de siete lecciones que representan siete mensajes clave sobre los que cada uno de nosotros debería reflexionar. No faltan lecciones e ideas tomadas de los grandes maestros del pasado, para tenerlas siempre presentes en el camino hacia la superación personal.

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8) Autoestima: Qué es, cómo se cultiva

Entre los libros sobre autoestima a recomendar está sin duda este de Angélica Moè. ¿Cómo haces para pasar una vida contigo mismo, aceptándote y amándote? Aprendiendo a manejar tus emociones y no huir de ti mismo, incluso cuando la vida se pone más difícil. Esta es la lección detrás del concepto de autoestima, la única forma de poder vivir bien toda la vida.

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9) Más fuerte que el no. Curso intensivo de autoconfianza

¿Puedes realmente volverte invencible? Según Jia Jiang, autor de este manual autobiográfico, absolutamente sí. Contando su experiencia personal, el autor nos cuenta cómo superar las derrotas que la vida puede ponernos frente al camino, sin desmoronarnos sino superándonos cada vez, para levantarnos cada vez más fuertes que antes. En efecto, no es el no lo que entorpece nuestros proyectos, sino el miedo a ellos. Solo superando el miedo uno puede volverse verdaderamente invencible.

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10) ¿Estoy bien? Autoestima y asertividad

Este libro sobre la autoestima comienza con un título provocador: ¿Deberíamos realmente contentarnos con hacerlo bien o deberíamos aspirar a algo más? A través de muchos ejemplos y consejos, el autor, Michele Giannantonio, nos ayuda a enfrentar la vida de manera asertiva, sacando lo mejor de cada oportunidad y tratando siempre de tener lo mejor, sin estar satisfechos. Un libro intenso, que hay que leer con calma para reflexionar sobre los errores que cometemos y las elecciones que tenemos que hacer cada día.

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11) Diviértete. No me gusta

Un verdadero must entre los libros sobre autoestima, que puede presumir de tener hasta 20 reimpresiones. Enrico Rolla, su autor, explica cómo vivir la relación consigo mismo y con los demás de forma serena, tratando de equilibrar la propia vida. Una lectura recomendada tanto para adultos como para jóvenes, para quienes puede ser una ayuda para crecer felices.

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12) Curso rápido de autoestima para vivir mejor

Subtítulo: ¡La vida es demasiado corta para desperdiciarla! Unas pocas palabras que mejor resumen la filosofía detrás de este manual de Olivier Hauck. El autor describe cuatro reglas principales que subyacen en el camino hacia una vida más plena: acéptate por lo que eres, toma el control de tu vida, cree en tus pensamientos y supera el miedo al juicio de otras personas.

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13) Reinventa tu vida

Un libro coescrito por Jeffrey E. Young y Janet S. Klosko, dos reconocidos psicólogos estadounidenses, que quieren mostrar el camino para romper el círculo vicioso que impide que las personas sean verdaderamente felices. Dentro de este manual existe un test que permite al lector comprender qué son las conductas autodestructivas, a partir de esto los autores brindan una serie de sugerencias y herramientas prácticas para trabajar sobre uno mismo y mejorar gradualmente.

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14) Toda otra vida

Escrito por Lucia Giovannini y publicado por Pickwick, este libro sobre la autoestima nos ayuda a cumplir un deseo: cambiar la vida. Muy a menudo, decidir hacer realidad tus sueños parece demasiado difícil, nos escondemos detrás de excusas sobre el dinero, las habilidades y la suerte. Pero estos son solo nuestros límites y este libro nos enseña que nunca es demasiado tarde para cambiar completamente tu vida y empezar a hacer lo que realmente quieres.

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15) El secreto es creer en ti mismo

A menudo nos preguntamos por qué algunas personas tienen más éxito en la vida que nosotros. El autor de este libro publicado por Tea, Brian Tracy, también se hace la misma pregunta, pero también encuentra la respuesta. El secreto es la autoestima. Creer en uno mismo es el primer paso para alcanzar el éxito en muchos ámbitos de la vida, desde la situación profesional hasta el amor. Tomando como ejemplo las biografías de personas exitosas, ejemplos prácticos y útiles para convertirse en un líder en la vida.

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16) Inteligencia Emocional: Aprenda a manejar las emociones, desarrolle empatía y construya relaciones felices

Aprender a gestionar las emociones y no dejarse dominar por ellas es el primer paso para fomentar el crecimiento personal y mejorar la autoestima. La autora, Chiara Marchitelli, explica claramente cómo dominar las emociones desarrollando una inteligencia emocional capaz de mejorar la conciencia de las propias cualidades. Sólo así es posible tener éxito y felicidad.

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17) Autoestima espartana

Los espartanos fueron un pueblo de guerreros pasados a los honores de la historia por vivir sin miedo, una comunidad de héroes valerosos y leales. De ellos es posible aprender mucho sobre cómo volverse más seguro de sí mismo y cómo enfrentar las muchas batallas que la vida nos presenta todos los días. Así como en el gimnasio puedes entrenar tus músculos, con este libro se traza un camino dedicado al crecimiento de tu autoestima, para hacerla más fuerte y capaz de soportar los muchos golpes que la vida nos puede dar. Escrito por Roberto Morelli.

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18) Autoestima física

Volverte más seguro de ti mismo y de tu apariencia física es la base de este manual escrito por Romeo Lippi. El autor toma como ejemplo la vida de algunos personajes exitosos y analiza su trayectoria: ¿cómo llegaron a ser famosos? ¿De dónde viene su carisma? ¿Cómo se ven tan confiados en cualquier ocasión? La respuesta a estas y otras preguntas se proporciona en el volumen. Una guía para convertirte en verdaderas estrellas de rock de tu propia belleza física pero también espiritual.

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19) Cuentos para amarnos más

Un libro editado por Salani Editore que, a través de 35 cuentos, nos ofrece ejemplos de cómo superar cada día las propias inseguridades y, como un águila asustada, emprender el vuelo venciendo el miedo a volar.

Es un libro apto para lectores de todas las edades, incluso los más pequeños pueden encontrar en este volumen algunas lecciones de vida muy importantes para caminar hacia un crecimiento personal sereno y equilibrado. Todos los cuentos, escritos por Álex Rovira Celma y Francesc Miralles, están bellamente ilustrados por Raquel Díaz Reguera.

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20) Mejora la autoestima: ten más confianza en ti mismo y haz realidad tus deseos en 5 pasos

¿Son suficientes 5 pasos para mejorar la autoestima? Descubrámoslo leyendo esta guía escrita por Marcello Borelli (también autor de Il Pensiero Positivo: cómo alcanzar tus metas y llevar una vida positiva a través del poder del pensamiento) que pretende ayudar al lector a redescubrir su propia fuerza interior y a enfrentar todos los retos que la vida nos pone por delante. El secreto es dejar de lado esos pensamientos autodestructivos (soy demasiado gordo, soy demasiado feo, no obtuve el ascenso que merecía y más) porque no son problemas reales, sino muros que construimos para protegernos. nosotros mismos de nuestras inseguridades.

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21) Hazlo tu mismo autoestima

Por su propia admisión, Gerry Grassi ofrece a sus lectores métodos no convencionales para mejorar la autoestima y creer en sí mismos. Pero no debemos pensar que se trata de ideas bizarras o métodos inventados, por el contrario son el resultado de años de estudio a partir de las experiencias adquiridas con sus pacientes, atrapados en relaciones sin posibilidad de felicidad, paralizados por miedos desmotivados o insatisfechos con su vida profesional. . A partir de estas experiencias de vida, el autor ha desarrollado un método innovador y rápido para salir de la propia zona de seguridad y afrontar el camino y sus dificultades con el enfoque adecuado. Llamó a este método ATRO, siglas que resumen las palabras Atención, Estrategias, Tiempo, Resoluciones, Obstáculos. Esto llevará a los lectores a un cambio paso a paso, guiado por ejercicios y consejos de un profesional de la industria.

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22) Eres brillante. Una guía para la autoestima.

Existe una vasta literatura de libros sobre autoestima dedicados a niños y jóvenes, para ayudarlos a crecer de una manera más sana y equilibrada, para evitar convertirse en adultos fóbicos e infelices. Este libro escrito por Poppy O'Neill es una auténtica guía de autoestima para niños de 7 a 11 años. Las prácticas descritas en este libro combinan actividades sencillas que los niños pueden realizar, consejos prácticos para los padres y técnicas utilizadas en terapia cognitivo-conductual por psicólogos de todo el mundo. Guiando al niño en este camino de crecimiento está Bop, un simpático monstruito morado que le ofrecerá juegos y actividades estimulantes y divertidos.

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23) Las 5 reglas de la autoestima

Cinco reglas a seguir todos los días son suficientes para mejorar tu vida. Cinco reglas que mejorarán la autoestima y, en consecuencia, las relaciones con los demás y con la vida. No se trata de un ensayo de psicología, sino de un manual muy innovador, que alterna explicaciones muy científicas con recuerdos personales del autor (incluso anécdotas divertidas que mantienen viva la atención del lector) y ejercicios prácticos para realizar en múltiples circunstancias. Fabrizio Gaoni, autor de esta guía, es un psicólogo muy conocido en la web, de hecho también tiene un canal de youtube donde comparte valiosos consejos para una vida equilibrada y una mejor relación con uno mismo con los usuarios.

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24) Desarrollar la autoestima para superarnos a nosotros mismos

Cultivar la autoestima no es un trabajo sencillo, especialmente en un mundo caracterizado por presiones sociales y estereotipos a los que parece que tenemos que ajustarnos. Todo esto puede llevarnos a vivir mal la relación con nosotros mismos y, en consecuencia, a tener una actitud negativa hacia los demás, bloqueándonos en situaciones que no nos hacen felices. Esta guía, escrita por Valerio Loffredo, ofrece técnicas y métodos para desarrollar la autoestima a través de las 5 A. ¿De qué se trata? Primero de escuchar para comprender tus emociones, aceptarte tal y como eres, afrontar tus responsabilidades, afirmar tus ganas de cambiar y, por último, lo más importante: ¡actúa! Siguiendo este camino la mejora será rápida y finalmente podrás ver el mundo de una forma más positiva.

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25) Reto De La Autoestima

¿Estás listo para el desafío? Este manual, leído por más de 10.000 padres en toda Italia, proporciona un método realmente útil para ayudar a los niños a desarrollar su autoestima de una manera natural y lúdica. No es seguro que el crecimiento interior de un niño deba estar compuesto únicamente por reglas y etiquetas, pero también debe haber espacio para el juego y las actividades a realizar en la familia. Por eso, se ofrecen 28 días de actividades para los más pequeños, divididos en cuatro semanas, cada una dedicada a un trabajo específico. En la primera semana los padres deben acercarse al niño, en la segunda hacerle entender que están ahí, en la tercera comienza la fase de motivación, mientras que en la cuarta y última fase los padres orientan a los niños en el crecimiento de su autoestima. . Una forma de fortalecer el vínculo entre padres e hijos y también de crecer juntos de forma feliz y equilibrada. Un método que ha tenido mucho éxito y que también ha dado lugar al grupo Autostima Challenge. Escrito por Daniela Barra.

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26) ¡Feliz de ser yo mismo! Educar en la autoestima

Otro libro dedicado a los niños y su camino de crecimiento y conciencia interior. Este cuadernillo escrito por Christine A. Adams y Robert J. Butch e ilustrado por RW Alley, tiene como protagonistas a duendes que explican a los pequeños lectores cuál es el camino a seguir para alcanzar la autoestima, amarse y ser amados por otro. En la base de toda la historia hay una lección muy importante: cada niño, al igual que cada adulto, es único y las diferencias no son obstáculos sino regalos para ser valorados y orgullosos. Cada niño puede así aprender lo maravilloso que es en su singularidad y convertirse en un adulto feliz. Apto para mayores de siete años.

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27) ¡Eres una fuerza!

Un libro sobre autoestima para niños escrito por Matthew Syed, en el que se reitera la importancia de tener sueños y creer en ellos. Solo de esta manera es posible convertirse en adultos felices y exitosos y, para respaldar esta tesis, se brindan ejemplos de algunas personas famosas como la tenista Serena Williams, el músico Mozart y muchos otros. El éxito no viene del cielo sino que debe ser cultivado con constancia y el primer paso a dar es creer en ti mismo y en tus deseos. Solo con determinación y fuerza de voluntad se puede alcanzar cada meta, porque es justo que los niños aprendan de inmediato que ningún deseo es demasiado grande si realmente se cree en él.

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28) Criar a un niño seguro de sí mismo... y fortalecer su autoestima

Una verdadera guía, esta vez escrita para padres que deseen emprender un camino de crecimiento con sus hijos para desarrollar su potencial. En los distintos capítulos de este manual escrito por Paola Santagostino, los padres aprenden primero a acercarse al niño con la actitud correcta: el mejor tono para usar y las palabras correctas, siempre guiados por la positividad. Pasamos luego a los consejos para establecer un diálogo con sus hijos, que les permita contar sus emociones de forma abierta y sin restricciones. Desde la relación en la familia, el siguiente paso es aprender a gestionar el enfrentamiento con el mundo exterior y con los demás, reconociendo los errores que se pueden cometer y superándolos juntos sin llegar a pelear. Es un camino para toda la familia, con unas normas comunes que deben ser respetadas por todos sus miembros.

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29) Mejora tu autoestima. Los secretos para estar a gusto con uno mismo y con los demás

Un libro sobre autoestima de la editorial San Paolo, escrito por Maria Cristina Strocchi, psicóloga y psicoterapeuta con dirección cognitivo-conductual, también especializada en hipnosis clínica. Organiza numerosos cursos y seminarios sobre terapia de pareja y autoestima. Con este libro, en particular, quiere enseñar a los demás cómo amarse a sí mismos, la base para una relación sana y feliz con el mundo exterior y con otras personas. Según el autor, la autoestima se puede aprender a través de un camino gradual que conduce a la mejora en muchas áreas de la vida personal.

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30) Autoestima: Mi cuaderno de trabajo

Un libro diseñado para adolescentes, para ayudarlos en un período de la vida caracterizado por cambios profundos que, si no se abordan de la manera adecuada, pueden generar inseguridades y miedos difíciles de borrar. Durante la adolescencia es normal que un chico se sienta insatisfecho consigo mismo y con su vida, confundido y asustado. Lisa M. Schab, autora de este libro, lo sabe bien y ha decidido plasmar en papel actividades para jóvenes de 13 a 19 años, cuyo objetivo es ayudarlos a desarrollar una autoestima positiva. Estos ejercicios (que se pueden hacer solos o bajo la guía de un adulto) están diseñados para ayudar a los niños a comprender lo únicos y extraordinarios que son y a enfrentar mejor los desafíos que enfrentan todos los días, tanto en la escuela como con sus amigos.

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31) Autoestima: Descubre cómo aumentar la confianza en ti mismo para vivir mejor y tener un crecimiento personal interior

Giorgio Longo, autor de este libro sobre la autoestima, nos enseña que es posible transformar los miedos en fortalezas si se sabe cómo hacerlo. El trabajo a realizar es sin duda difícil pero ciertamente no imposible si se cuenta con las herramientas adecuadas. En este libro podrás aprender técnicas para superar positivamente los momentos difíciles de la vida, esos en los que nos vemos tentados a tirar la toalla. Al aprender a amarse y aceptarse, ningún obstáculo será más insuperable y también tendrá una mayor conciencia de las personas que lo rodean, porque básicamente cada uno tiene que luchar contra sus propios miedos e inseguridades.

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32) La Autoestima Del León

¿Quieres vivir como un avestruz con la cabeza en la arena o convertirte en león y dominar la sabana? Respondiendo a esta pregunta, Iván N. De Sanctis, autor de este libro, nos enseña que cada uno de nosotros lleva dentro un espíritu de león pero, con demasiada frecuencia, se relaciona con los demás como un gatito indefenso. La importancia de la autoestima y el amor propio son la base de las técnicas que describe para lograr el éxito correcto en la vida. Siguiendo pasos graduales, es posible cambiar tu condición mental transformándola de negativa a positiva, mucho más simple de lo que piensas.

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33) Refuerzo de autoestima

El mundo se ha vuelto más rápido y frenético, no tenemos tiempo para concentrarnos en nada, distraídos por mil noticias y eventos, ni siquiera en nuestras metas. Es fácil entonces perder el foco de la propia vida, alejarse de las cosas realmente importantes y perderse en los tópicos que nos llevan al sufrimiento. Pero hay personas que nunca pierden de vista el objetivo final: son profesionales del deporte y grandes gestores que siempre apuntan al escalón más alto del podio, concentrándose cada día para conseguirlo. Inspirándose en ellos, el autor de este libro, Anthony Johnson, nos enseña cómo entrenar nuestra autoestima, como en una competición. ¿El premio en juego? Nuestra felicidad.

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34) Pensamiento Positivo

Otro libro de Marcello Borelli, autor también del ya mencionado Mejorar la autoestima: tener más confianza en uno mismo y realizar los propios deseos en 5 pasos. Esta vez estamos examinando las emociones, especialmente las negativas. La tristeza y la negatividad muy a menudo no nos permiten pensar positivamente y nos obligan a una vida infeliz. El pensamiento positivo, por otro lado, es la base del éxito personal y también la base de la autoestima. Pero, ¿cómo se aprende a pensar positivamente? A través de ejercicios para hacer todos los días, redescubrir lo mejor de ti mismo y mostrárselo al mundo entero.

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35) Autoestima. Ganando casi siempre con las 3As

Edoardo Giusti y Alberta Testa, en un libro publicado por Sovera Edizioni, nos guían para descubrir las 3 A del éxito: autoestima, asertividad y autoeficacia. Pueden parecer palabras difíciles y dolorosas, pero en este ensayo se desmiente este mito y se nos muestra a todos lo fácil que es volverse más orgulloso de uno mismo y tener éxito en la vida. Es un trabajo teórico pero también práctico, en el que se proponen ejercicios para trabajar sobre uno mismo, sobre la relación con los demás, sobre la importancia del sí y del no y mucho más.

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36) Superar la baja autoestima

Un volumen escrito por tres autores, Massimiliano Sartirana, Lucia Camporese y Riccardo Dalle Grave, que se centra en un programa basado en la terapia cognitivo-conductual para superar la baja autoestima. ¿De qué se trata? Es una teoría que conecta comportamientos y emociones y pone de manifiesto, de forma científicamente comprobada, cómo una actitud negativa nos lleva a comportamientos destructivos. La baja autoestima, por ejemplo, provoca pensamientos negativos pero también malestar físico. No hay división entre el cuerpo y la mente, es la mente la que afecta al cuerpo. Para ello es muy importante superar los miedos y aumentar la autoestima.

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37) En Busca De Ti Mismo

Más que un manual, es una verdadera autobiografía con la que la autora (Marzia Gaddi) ha querido compartir con el público su camino de crecimiento espiritual. Una vida marcada por la insatisfacción la empujó hacia la infelicidad, y allí se perdió buscando desesperadamente un punto de apoyo para mantenerse a flote y no ahogarse. Pero cuando toca fondo, la única solución es tratar de volver a subir. Y es precisamente de este camino cuesta arriba pero necesario del que habla la autora en su libro, para que sirva de inspiración a todos aquellos que se encuentran en la misma situación.

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38) Autoestima y aceptación de la sombra

Anselm Grün nos regala un libro dedicado a la parte más oscura de nuestra alma, donde se esconden los miedos y las incertidumbres. Aceptar que esa parte de sombra también reside en nuestro ego es el primer paso para ser individuos conscientes, y por tanto felices.

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39) La autoestima de los adolescentes

No se trata de un único libro sino de una serie dedicada al trabajo que un equipo (integrado por Germain Duclos, Danielle Laporte y Jacques Ross) realizó sobre un grupo de niños, adolescentes y jóvenes, pensada para ser de apoyo a todos aquellos padres que se preguntan cómo ayudar a sus hijos en una etapa fundamental de sus vidas. Se analizan en detalle todos los componentes de la autoestima, para lograr un desarrollo sano y equilibrado.

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40) Laboratorio de autoestima. Juegos y actividades para niños de 5 a 11 años

Escrito por Deborah Plummer, explica cómo el juego puede ser un gran recurso al alcance de los padres para ayudar a sus hijos a crecer de forma equilibrada, aumentando su autoestima. Son juegos no competitivos, individuales o grupales, cuyo objetivo es aumentar las capacidades cognitivas del niño, su sensibilidad emocional y sus habilidades sociales.

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41) Autoestima como un romano

Se sabe que el pueblo de la antigua Roma tuvo uno de los imperios más grandes y longevos de la historia. En particular, un ejemplo de solidez y cohesión social en diferentes fases de su desarrollo. Esto también a la concepción del yo, de las propias fuerzas y límites, como nos dice el autor Francesco Martini. este libro nos ayuda a mantener firmeza y seguridad en el pensamiento y la acción, que estarán más orientados a satisfacer las propias necesidades, superando las propias inseguridades y fragilidades.

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42) Cómo entrenar la autoestima y vivir en paz

Este libro-manual va desde la filosofía hasta la práctica para ayudarnos en la vida diaria con varios consejos para encontrar la serenidad a pesar de nuestras imperfecciones, que se puede mejorar y aceptar, pero que no debe ser un obstáculo para alcanzar nuestras metas de felicidad.

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43) Autoestima. Alto o bajo, estable o fluctuante, auténtico o ilusorio

Publicado por Il Mulino, para la serie Hazte una idea y escrito por Maria Miceli, este ensayo explica cómo toda nuestra vida es un examen constante donde, cada vez alguien diferente, evalúa nuestro comportamiento, nuestra apariencia y nuestras acciones. Tener una buena consideración de uno mismo es muy importante para afrontar con serenidad el juicio de los demás y actuar de forma equilibrada. El autor, a través de algunas preguntas fundamentales, se pregunta sobre la autoestima y la falta de ella.

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44) ¡Autoestima al rescate!

Este libro de Germain Duclos explica a padres y maestros cómo ayudar a los niños a sobrellevar los fracasos que se les puedan presentar, especialmente durante la escuela. El rechazo, si es mal manejado, puede generar ansiedad e impedir el sano crecimiento de una buena autoestima.

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45) El gran librito de la autoestima

Un libro sobre la autoestima que nos enseña ante todo a amarnos a nosotros mismos (como bien explica el corazón en la portada). Un libro práctico con más de 100 ideas, consejos y técnicas para entrenar tu autoestima, entender tu valor y hacerlo entender por todo el mundo. Escrito por Gill Hasson para Vallardi Editore.

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46) Orgulloso de mí. Dime ahora que estoy equivocado

¡Estoy orgulloso de mi mismo! Este es el mantra que debemos repetirnos todos los días. Estar orgulloso de uno mismo es el primer paso para ser feliz y también nos lo quiere contar Vincenzo Tedesco, que de niño acosado y víctima de los prejuicios de los demás se ha convertido en un influencer de éxito. ¿Cuándo fue el punto de inflexión en tu vida? Cuando aprendió a aceptarse y amarse a sí mismo por lo que era. Publicado por Mondadori.

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47) Autoestima para querernos y amarnos

Escrito por Ave Cannuccia, este es uno de los libros sobre autoestima que tiene como tema central el amor, tanto el que tenemos que sentir hacia nosotros mismos como hacia los demás. Sólo gracias a la confianza en uno mismo podemos llevar a cabo cualquier misión, pero es un camino que requiere un entrenamiento constante: así como los niños aprenden a caminar, también nosotros podemos aprender a amarnos.

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48) Felicidad Km Cero

¿Cuántas veces vamos buscando la felicidad lejos y no nos damos cuenta de que la tenemos justo al lado? Margherita Pesarini, la autora de este libro, quiere mostrarnos que la felicidad es el kilómetro cero porque, para alcanzarla, ni siquiera tenemos que movernos: ¡ya está dentro de nosotros! Un camino de 8 pasos para crecer y aumentar la autoestima.

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49) TMA. Test multidimensional de valoración de la autoestima

Un libro que en realidad es una herramienta útil para profesores, psicólogos y educadores que tiene como objetivo proporcionar una medida de la autoestima de cada individuo durante la edad de desarrollo. Gracias a este test, de hecho, es posible tener una visión muy amplia de las situaciones que pueden haber llevado a un sujeto a un estado de malestar y, en consecuencia, pensar en un plan para solucionarlas. Su enfoque multidimensional permite analizar diferentes aspectos del tema como la vida familiar, las emociones y la experiencia corporal. Un manual escrito por Bruce A. Bracken para la editorial Erickson.

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50) La autoestima es una mujer

¡El poder es una mujer pero también la autoestima! Un libro escrito por Grazia Lillo donde se analiza el universo femenino en sus múltiples facetas. En primer lugar, se analiza la dificultad que suele encontrar la mujer para sentirse realizada en el ámbito laboral, pero también la dificultad del papel de esposa y madre. Pero también se analizan todas las fortalezas del mundo femenino, para entender cuánto vale cada mujer, aunque a veces se olvide.

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