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Libros sobre espiritualidad: 5 libros recomendados que te despertarán

Muchos expertos coinciden en que las principales enfermedades del siglo XXI serán la ansiedad, el estrés y la depresión. Y la evidencia de que estas afirmaciones se acercan mucho a la realidad es cada vez más evidente.


Para combatir diversas patologías psicológicas, la mayoría de las personas recurren a un especialista. Sin embargo, para algunas condiciones, como las de las que hablábamos antes, existen multitud de herramientas de autoayuda que ya han sido utilizadas por miles de personas para ser más felices. Entre estas herramientas de autoayuda ciertamente encontramos libros sobre espiritualidad , con la posibilidad de elegir lo que nos parezca más cercano, desde libros sobre espiritualidad cristiana hasta libros sobre el alma o filosofía oriental.


La mente es un órgano muy poderoso, mucho más de lo que pensamos, y su potencial muchas veces nos resulta contraproducente. Hoy te traemos una serie de libros de autoayuda, psicología y espiritualidad que te abrirán la puerta para cambiar tu estado de ánimo.


Sin embargo, para mejorar su aprendizaje, se recomienda leerlos con la mente abierta y sin prisas. Y si quieres más, no olvides consultar los libros para mejorar .


1. El poder del ahora: una guía para la iluminación espiritual. El descubrimiento del "aquí" y el "ahora" del verdadero Ser de Eckhart Tolle


Eckhart Tolle es un líder espiritual alemán, que no pertenece a ninguna religión ni movimiento, que solo intenta enseñarnos a no sufrir, a gestionar el dolor, a vivir el presente, a educar el ego y el apego. Si te encuentras buscando tu lugar en el planeta, en una crisis existencial, o simplemente quieres dejar de sufrir o abandonar la necesidad, este libro cambiará tu vida.

En “El poder del ahora” el autor nos presenta una forma de entrar en contacto con nuestro verdadero yo, con nuestra esencia, y evitar las cadenas que inconscientemente generamos: vivir el presente. En este exacto segundo estás leyendo estas palabras.

Este interesante libro es de fácil lectura, gracias a la claridad del mensaje que transmite Eckhart Tolle, a través de multitud de ejemplos y metáforas que lo hacen cada vez más envolvente.

Puede comprar una copia de "El poder del ahora" aquí .


2. Pensamientos lentos y rápidos

daniel kahneman


Daniel Kahneman es considerado uno de los intelectuales más importantes de nuestro tiempo, y prueba de ello es la concesión del Premio Nobel de Economía por su trabajo en psicología sobre el modelo racional de toma de decisiones.

Este libro, un poco más racional, te ayudará a descubrir nuevos puntos de vista y comprender partes del pensamiento humano que probablemente desconocías antes, y así entender mejor por qué hacemos lo que hacemos y cómo llegamos a esas decisiones.


En Think Fast, Think Slow, Daniel Kahneman expone las dos formas o sistemas que controlan nuestra forma de pensar, y trata de darnos las herramientas para que podamos ganar el poder de mejorar la calidad de nuestra vida a través de la calidad de nuestros pensamientos. Un libro 100% recomendable si quieres entender un poco mejor cómo funcionan nuestros circuitos internos y aprender a sortearlos, sobre todo si te están provocando bloqueos o episodios negativos en tu vida.

Puedes saber más sobre este libro a través de este enlace .


3. Tus Zonas Erróneas - Guía para la independencia del espíritu

Wayne W. Dyer

Este libro, que fue escrito hace unos años, sigue siendo una referencia para muchos psicólogos en la actualidad. “Tus Zonas Equivocadas” es un libro de espiritualidad que nos muestra qué comportamientos negativos nos impiden ser felices, y a través de herramientas prácticas promueve un cambio positivo en nuestra actitud.

Además, gracias a los ejercicios que propone Wayne Dyer después de cada capítulo, es posible trabajar continuamente en tu comportamiento e identificar tus creencias irracionales. Puede obtener una copia a través del jardín del libro en este enlace.


4. Inventa la vida - Nueve principios espirituales para crear tu propio destino

Wayne W. Dyer


Otro libro interesante sobre espiritualidad del mismo autor (W. Dyer) que merece ser mencionado es “Inventing your life”. Este libro te cuenta todas las veces que te has convencido erróneamente de que, aunque quieras cambiar, no puedes hacerlo porque estás hecho de cierta manera. Tienes el poder dentro de ti para lograr cualquier cosa que te propongas, pero debes concentrarte en tu ser interior y buscarlo. Este libro presenta 9 principios espirituales que están dentro de nosotros, y si podemos reconectarnos con ellos, nos mostrarán el camino para cambiar. Muy recomendable si queremos hacer un cambio positivo en nuestra actitud.


5. Atención plena para principiantes

Jon Kabat-Zinn

Concebido como una guía de iniciación a la plena conciencia, este libro es uno de los mejores sobre el tema. En él, Jon Kabat-Zinn intenta que el lector experimente un cambio de actitud frente a la rutina diaria, para que pueda experimentar su vida de forma activa, plena y consciente.

Este libro es como un sencillo manual de prácticas, que incluye entre otras, poderosas técnicas de meditación y conciencia, para devolver al lector a su verdadera naturaleza, en la que nos sentimos parte armoniosa de ella: tocamos, olemos, saboreamos y disfrutar de lo que nos rodea en todo momento.

Si cree que necesita un impulso para vivir una vida menos progresista, este libro es lo que necesita. Kabat-Zinn te guiará a través de la transformación, enseñándote a disfrutar cada segundo que tengas. Puedes adquirir y conocer más sobre este libro a través de este enlace.

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